Mentoring ciała i umysłu to proces, w którym łączę wiedzę z zakresu psychologii, psychosomatyki, jogi i medytacji, aby pomóc Ci odzyskać kontakt z własnym ciałem i potęgą wlasnego umysłu. W trakcie sesji skupiamy się na zrozumieniu sygnałów, które wysyła twoje ciało, twoje emocje i twoje zachowanie, a następnie wspólnie regulujemy nadmierne napięcia abyś lepiej mógł osiągać swoje cele.
W trakcie Mentoringu towarzyszę moim klientom w odkrywaniu swojego potencjału i budowaniu większej wiary w ten potencjał. To holistyczna przestrzeń transformacji, w której odkrywasz nowe źródła informacji płynące z Twojej podświadomości i to staj!e się kluczem do podejmowania najlepszych, w pełni autentycznych decyzji. Tak aby żyć życie swoich marzeń!
Człowiek jako całość – w mojej pracy mentorskiej podchodzę do człowieka w sposób całościowy, zakładając, że umysł i ciało są ze sobą ściśle powiązane. Pracujemy holistycznie adresując zdrowie, relacje, rozwój, karierę i pasje
Praca z ciałem i oddechem – oprócz rozmowy mentoringowej, pokażę Ci specjalne ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne lub uważnościowe (mindfulness). Na moicha sesjach pozansz konkretne techniki pomagające zwiększyć świadomość ciała i umysłu
Samopoznanie i regulacja emocji – mentoring pomaga zidentyfikować wzorce myślowe i emocjonalne i uczy, jak je zmieniać lub regulować, by służyły zdrowiu i celom klienta
Cel: dobrostan i rozwój osobisty – celem jest aby stworzyć dla Ciebie taki fizyczno-duchowy mindset, że zgodnie z prawem przyciągania, osiągniesz swoje cele w lekkości i pasji. Na moich sesjach ważne jest nie tylko osiąganie konkretnych rezultatów (np. zawodowych), ale też wzmacnianie odporności psychicznej, harmonii wewnętrznej oraz lepszego kontaktu z samym sobą tak aby każdy cel był osiągany nie po trupach lecz w sposób holistyczny - poszanowaniu do swojego zdrowia i spokoju ducha.
Coaching i warsztaty dla grup, to moja specjalność!
Spotkania takie będą idealne dla firm lub imprez prozdrowotnych i integracyjnych!
W trakcie takiego Grupowego Coachingu/Mentoringu - uczę jak zrozumieć i lepiej usłyszeć swoje ciało i swoje potrzeby. Uczestnicy dostają kronkretne ćwiczenia mentalne oraz somatyczne, dzięki którym lepiej radzą sobie ze stresem i podnoszą radość ze swojego życia!
Jeśli jesteś pracodawcą, który szuka dla swoich pracowników zdrowej i konstruktywnej rozrywki - Coaching Somatyczny może być idealną opcją aby zbudować lepszą i bardziej uważną atmosferę w Twoim miejscu pracy!
